dla kobiet

[...] /SFD/2023/7/15/b056a7c109c6426097ff12fa9e5abd08.jpg Pewnie tak jak jakiś trójboista chyba z Kanady o ile się nie mylę stwierdził,że wystartuje w zawodach dla kobiet identyfikując się właśnie jako kobieta,pobił wszystkie rekordy pokazując tym przy okazji jak spyerdolony jest "postępowy" zachodni świat,tu podejrzewam było to [...]

[...] /SFD/2023/7/15/b056a7c109c6426097ff12fa9e5abd08.jpg Pewnie tak jak jakiś trójboista chyba z Kanady o ile się nie mylę stwierdził,że wystartuje w zawodach dla kobiet identyfikując się właśnie jako kobieta,pobił wszystkie rekordy pokazując tym przy okazji jak spyerdolony jest "postępowy" zachodni świat,tu podejrzewam było to [...]

[...] /SFD/2023/7/15/b056a7c109c6426097ff12fa9e5abd08.jpg Pewnie tak jak jakiś trójboista chyba z Kanady o ile się nie mylę stwierdził,że wystartuje w zawodach dla kobiet identyfikując się właśnie jako kobieta,pobił wszystkie rekordy pokazując tym przy okazji jak spyerdolony jest "postępowy" zachodni świat,tu podejrzewam było to [...]

[...] się może do zwiększenia wydolności, a nawet przyspieszyć regenerację po treningu. L-arginina jest często stosowana przez sportowców, jednak może być korzystna również dla osób z problemami z układem sercowo-naczyniowym. Teanina L-teanina to nietypowy aminokwas, który znajduje się w liściach herbaty. Znana ze swojej zdolności do indukowania [...]

Zawody Masters Olympia znów wracają. Po kolejnej dość długiej przerwie zawody dla nieco starszych kulturystów (powyżej 40 lat) wróciły do kalendarza IFBB PRO. Cykl zawodów rozpoczął się w 1994 i trwał nieprzerwanie do 2003. Potem ze względu na coraz mniejszą frekwencję zawodników i zainteresowanie publiczności zawody zniknęły na 9 lat. W 2012 [...]

Stanowski ostatnio był na targach dla dziwaków (Life Balance Congress czy jakoś tak) i tam mu oferowano maszynkę do golenia jaj ;-) Profeska - inna do jajek, głowy, brody... W sumie rozrasta nam się liczba sprzętów, zapachów, mazideł do ciała. Nie żeby to było coś złego... Pamiętam jak parę lat temu dostałem bony do Sephory - 90% asortymentu było [...]

[...] na keto bo miał tak rozyebane jelita że nie mógł wegli więc wina mogła być nie w środkach a diecie .Bez podstaw środki są uja warte ;) A i tak, uważam że to środek tylko dla tych u kogo on nie obala e2. I te ludzi są w stanie pozwolić sobie na większe dawki. U mnie obala, po to stosuję go jak IA i tyle. Jakichś przyrostów na nim nie [...]

Do drugiej częśći można takie sceny sfotografować : dla kobiet : Propozycje scen do zdjęcia dla kobiety: Scena romantyczna: Edyta stoi przy brzegu rzeki, lekko wietrząc swoje długie, rozpuszczone włosy. Słońce delikatnie oświetla jej twarz, podkreślając jej naturalne piękno. W tle widoczne są kaskady wody, a zapach przetrawionego miodu unoszący [...]

W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru selenu – pierwiastka będącego niezbędnym składnikiem pokarmowym, zaliczanym do grupy mikroelementów.  Teoretycznie dzienną normę zapotrzebowania na selen możemy wyrobić już tylko spożyciem 50 g orzechów brazylijskich [...]

[...] witaminą B12. Jedyne więc, co musi w tej sytuacji zrobić weganin, to tylko uważnie przeczytać etykietę. Na rynku znajdziemy również bez trudu suplementy diety oparte na witaminie B12, specjalnie dedykowane weganom, czyli bez udziału składników pochodzenia zwierzęcego. Najlepsza forma witaminy B12 dla wegan: B12 METHYL DROPS Sławomir Ambroziak

Żelazo pełni istotną funkcję, jeśli chodzi o transport tlenu, jest składnikiem krwinek czerwonych, nośnika hemoglobiny. Ponieważ żelazo funkcjonuje z reguły w obiegu zamkniętym, jego niedobory są rzadko spotykane, niemniej zaburzenie jego wchłaniania (lub nadmierne usuwanie z ustroju np. przez krwawienie miesiączkowe lub ukryte krwawienia z układu [...]

Wapń jest niezbędnym składnikiem diety człowieka i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Jest on głównym składnikiem kości i zębów, a także jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym serca. Wapń jest także istotny dla prawidłowego krzepnięcia krwi i przekazywania sygnałów nerwowych, a jego niedobór w diecie może [...]

[...] czy Instagrama. Często komercyjnie oferowane diety są dobre, ale nie sprawdzą się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, mogłyby znaleźć miejsce na typowej „masie”, gdy dla kogoś celem jest zwiększanie ilości muskulatury. Oto przegląd największych błędów dietetycznych popełnianych w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej.   Podsumowując, [...]

W dobie plagi otyłości istnieje kilka mitów, które są silnie zakorzenione w świadomości i powielane w Internecie. Czasem ogólnie dane stwierdzenie jest prawdziwe, ale tylko dla wybranej, wąskiej grupy osób. Jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Oto przegląd trzech wybranych przeze mnie mitów dotyczących tego problemu. Otyłość i nadwaga to problem [...]

Berberyna jest jednym z alkaloidów zidentyfikowanych w glistniku jaskółczym zielu. Ponadto występuje m.in. w krzewach Berberis fremontii, Berberis vulgaris L. (berberysie pospolitym), Berberis aristata oraz Berberis aetnensis (najprościej ująć je jako berberysy).  Podsumowanie Wydaje się, iż berberyna działa na człowieka poprzez hamowanie [...]

Naukowcy biją na alarm, w badaniach naukowych przytaczają statystyki, umieszczają tabele, wykresy, analizy, tymczasem do czego doprowadzi powstanie Facebooka, Instagrama, Twittera, YouTube czy Tiktoka można było przewidzieć już pod koniec lat 90. XX wieku, gdy te wszystkie nowe platformy jeszcze nie istniały (ale funkcjonowały inne, podobne [...]

Jeśli dla kogoś trening aerobowy nie jest główną aktywnością wynikającą z charakteru wybranej dyscypliny, to należy wziąć pod uwagę nie tylko korzyści, ale też i ryzyko. Wiele osób lekceważy wpływ na zdrowie np. biegów długodystansowych i nie przemawiają do nich żadne racjonalne argumenty dotyczące wpływu takiego wysiłku na stężenie testosteronu, [...]

Bez wątpienia będzie to lepsze rozwiązanie, niż sugerowane wcześniej wartości. Ilość 2000 kalorii wydaje się rozsądna dla większości kobiet o niskiej aktywności fizycznej. Warto również w przypadku braku doświadczenia skorzystać z pomocy kogoś z wiedzą w tym kierunku. Poza tym, polecam również zgłębiać swoją wiedzę i zapoznać się z zalecanymi [...]

[...] np. „21” na bicepsy (7 górna część ruchu, 7 dolna część, 7 pełny zakres) czy w przypadku wyciskania leżąc wąskim chwytem z ogranicznika, jednak są to techniki zarezerwowane dla bardziej doświadczonych zawodników. Problem powstaje, gdy u początkującego cały trening bicepsów i tricepsów opiera się na skracaniu zakresu ruchu, czyli w ten sposób [...]

[...] moment, by powrócić. Możesz wygrać potyczkę, ale nigdy nie wygrasz wojny. Trening aerobowy może pomóc, ale na pewno nie jest rozwiązaniem w tym przypadku. Czasem konieczna jest rozbudowana interwencja farmakologiczna i pomoc nawet kilku specjalistów. Przesadny trening aerobowy jest szkodliwy dla przyrostów siłowych, czasem prowadzi do kontuzji.